الإصابات الرياضية قد تعيق ممارسة الرياضة لفترات طويلة. يحتوي هذا الدليل على: 1- أكثر الإصابات شيوعاً في كل رياضة 2- برنامج الإحماء الصحيح قبل التمارين 3- طريقة RICE للإسعافات الأولية للإصابات 4- تمارين إعادة التأهيل بعد الإصابات 5- متى يجب التوقف عن ممارسة الرياضة. مع إرشادات من اللجنة الأولمبية السعودية.